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Probetraining
Kostenlos und unverbindlich: Du lernst das Studio, das Training und deinen Trainer kennen. Einfach Wunschtermin anfragen.
20 Min. · kostenlos
Personal EMS Training in Haßmersheim Volle Kraft. 20 Minuten.
Persönliches EMS-Training mit Julian Salwey – ganzer Körper, individuell betreut, mitten in Haßmersheim.
Unsere Haltung
Kein Massenbetrieb. Kein Warten an Geräten. Zwanzig Minuten, in denen sich alles um dich dreht – persönlich betreut, in einem kleinen Studio mitten in Haßmersheim.
„Meine Leidenschaft ist es, anderen Leuten zu helfen, gesünder und fitter zu werden.“Julian Salwey · Inhaber
In Zahlen
20Min.
dauert eine komplette Trainingseinheit
1–2×
pro Woche reichen völlig aus
6Tage
pro Woche geöffnet, Montag bis Samstag
7Jahre
Erfahrung als Personal Trainer im EMS-Bereich
Was ist EMS?
Warum EMS-Training?
Elektromyostimulation, kurz EMS, stammt aus der Physiotherapie: Dort werden Muskeln nach Verletzungen oder Operationen gezielt über elektrische Impulse angesteuert. Inzwischen nutzen auch Profisportler die Methode für ihr Training.
Das Prinzip kennt dein Körper längst – auch das Gehirn steuert jeden Muskel über elektrische Impulse. Beim EMS-Training machst du Übungen wie Kniebeugen, Planks oder Liegestütze, während der Anzug zusätzliche Impulse sendet und die Muskelspannung verstärkt. Der Vorteil: Alle großen Muskelgruppen werden gleichzeitig angesprochen.
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Effektiv gegen Schmerzen
Rückenschmerzen und Verspannungen lindern: EMS erreicht auch die tiefliegende Rückenmuskulatur, die beim klassischen Krafttraining kaum ankommt. Das stabilisiert den Körper, verbessert die Haltung und lockert verspannte Muskeln.
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Muskelaufbau beschleunigen
Weil jede Übung intensiviert wird, reichen wenige Bewegungen für den ganzen Körper – ein komplettes Ganzkörpertraining dauert nur rund 20 Minuten. Auf Wunsch trainierst du auch gezielt einzelne Bereiche wie Bauch oder Rücken.
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Langfristig Gewicht reduzieren
Die Impulse erreichen auch schwer zugängliche Bereiche wie die Taille, regen die Durchblutung an und steigern den Energieumsatz. Dazu kommt ein spürbarer Nachbrenneffekt, der deinen Stoffwechsel auch nach dem Training ankurbelt.
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Leistungsfähigkeit verbessern
EMS-Training kann Maximalkraft, Sprung- und Sprintfähigkeit steigern, weil deine Muskeln schneller arbeiten lernen. Gezieltes Muskeltraining wirkt außerdem Ermüdungserscheinungen entgegen – im Sport wie im Alltag.
Deine Vorteile
Was dich im EMS Fitnessclub erwartet.
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Personal Trainer
Julian ist dein persönlicher Ansprechpartner – bei Fragen ist er immer für dich da.
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Individuelles Training
Dein Training richtet sich nach deinen persönlichen Zielen. Während jeder Übung wirst du aktiv betreut.
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EMS-Entspannungsprogramm
Ein eigenes Entspannungsprogramm sorgt für bessere Regeneration und lockert verspannte Muskulatur.
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Dein eigener EMS-Anzug
Im Abo ist dein eigener eaglefit PRO EMS-Anzug enthalten – nur für dich.
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Modernes Studio mit Wohlfühlatmosphäre
Das kleine Studio mitten in Haßmersheim bietet dir Privatsphäre und eine Atmosphäre, in der du dich beim Training wohlfühlst.
So läuft's ab
Fünf Schritte zu deinem Training.
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Beratung
Wir sprechen über deine Ziele und mögliche Beschwerden. Daraus entsteht ein Training, das wirklich zu dir passt.
Ziele · Gesundheit
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Anzug an
Du schlüpfst in den EMS-Anzug. Im Abo ist dein eigener eaglefit PRO enthalten – nur für dich.
Eigener Anzug
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Training mit Trainer
Kniebeugen, Planks, Liegestütze – während der Anzug zusätzliche Impulse sendet. Dein Trainer betreut dich bei jeder Übung.
20 Min. · Ganzkörper
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Ergebnis
Mit 1–2 Einheiten pro Woche dranbleiben: Erste Fortschritte spüren viele schon nach wenigen Einheiten, sichtbare Veränderungen brauchen ein paar Monate.
Dranbleiben lohnt sich
Das Studio
Klein. Modern.
Ganz für dich.
Das kleine Studio mitten in Haßmersheim sorgt für die nötige Privatsphäre und den Wohlfühlfaktor bei deinem Training.
Studio-Rundgang · 360°
Schau dich um.
Vom Gehweg durch den Eingang bis in den Trainingsraum: Beweg dich frei durch das Studio, bevor du zum ersten Mal vorbeikommst.
Beim Start wird Google Street View geladen. Dabei werden Daten (z. B. deine IP-Adresse) an Google übertragen. Mehr in der Datenschutzerklärung.
EMS Fitnessclub Theodor-Heuss-Straße 48 · 74855 Haßmersheim
Route planen
Dein Trainer
Julian Salwey
„Meine Leidenschaft ist es, anderen Leuten zu helfen, gesünder und fitter zu werden. Ich kümmere mich ganz persönlich um deinen Erfolg!“
- 01Seit 7 Jahren Personal Trainer im EMS-Bereich
- 02Fitnesstrainer A-Lizenz
- 03B.A. Prävention und Gesundheitsmanagement
„Nach einer kurzen Einführung begann das 20-minütige Training, das sich dank der elektrischen Impulse wie zwei Stunden intensives Workout anfühlte.“
„Julian ist als Trainer unglaublich motivierend und kompetent, was die einzelnen Sessions zu meinem Highlight der Woche macht.“
„Die persönliche Betreuung, Motivation und Unterstützung haben für mich den Unterschied gemacht.“
EMS-FAQ
Häufige Fragen zum EMS-Training.
01Wie schnell sehe ich Erfolge mit EMS-Training?
Erste Erfolge spüren viele schon nach wenigen Trainingseinheiten. Einen deutlichen Kraftzuwachs und eine sichtbar geformte Figur stellst du in der Regel nach einigen Monaten fest.
02Wie oft pro Woche ist EMS-Training sinnvoll?
Ein bis maximal zwei Einheiten pro Woche reichen völlig aus. Weil bei EMS alle Muskelgruppen gleichzeitig gefordert werden, sind die Erholungspausen dazwischen besonders wichtig.
03Ist EMS-Training für jeden geeignet?
EMS-Training ist für alle gesunden Menschen geeignet. Ausgenommen sind Menschen mit Herzschrittmacher, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder erhöhtem Thromboserisiko sowie Schwangere.
04Wie läuft eine EMS-Trainingseinheit ab?
Mit deinem Personal Trainer trainierst du etwa 20 Minuten intensiv, in der Regel einmal pro Woche. Ein zusätzliches EMS-Entspannungsprogramm sorgt anschließend für bessere Regeneration und lockert verspannte Muskulatur.
05Was umfasst die Betreuung im EMS Fitnessclub?
Zu Beginn ermitteln wir deine Leistungsfähigkeit und besprechen mögliche Verletzungen. Darauf aufbauend entsteht dein individuelles Training. Im Ernährungscoaching werden außerdem deine Essgewohnheiten analysiert und optimiert.
06Welche Vorteile bietet der eaglefit EMS-Anzug?
Die Trockenelektroden liegen direkt auf der Haut und lassen sich alle unabhängig voneinander einstellen. Für maximale Hygiene kommt der Anzug einfach in die Waschmaschine.
Kostenloses Probetraining
Dein erster Impuls ist kostenlos.
20 Minuten EMS-Training, persönlich betreut – Studio, Anzug und Trainer in Ruhe kennenlernen. Füll das Formular aus, Julian meldet sich mit einem Terminvorschlag bei dir.
- 20 Minuten intensives Ganzkörpertraining
- Kennenlernen von Studio und Trainer
- Kostenlos & unverbindlich
Lieber direkt? 01516 8509156
Kontakt
Bereit für deinen ersten Impuls?
Kostenloses Probetraining – 20 Minuten, unverbindlich. Frag es direkt über das Formular an, ruf an oder schreib eine E-Mail.
Öffnungszeiten
Live-Status- Montag
- 12:00 – 20:00
- Dienstag
- 08:00 – 16:00
- Mittwoch
- 12:00 – 20:00
- Donnerstag
- 12:00 – 20:00
- Freitag
- 08:00 – 16:00
- Samstag
- 08:00 – 12:00
- Sonntag
- geschlossen
An Feiertagen geschlossen.
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EMS Fitnessclub
Theodor-Heuss-Straße 48
74855 Haßmersheim
EMS-Training in Haßmersheim – kurze Wege auch aus Mosbach, Neckarelz, Gundelsheim und Bad Rappenau.